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Respiration

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Livres adultes (978-2-01-391926-5) Accès à la recherche professionnelle 
 
Auteur
Catherine Ternaux (1961-....) [auteur]
 
Titre
Respiration / écrit par Catherine Ternaux ; illustré par Stéphanie Rubini.
 
Editeur
Vanves : Hachette bien-être 2018.
 
Résumé
40 exercices de détente et de relaxation pour : Inspirer / Débloquer les tensions / Se relaxerApprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s'en ressent :respiration lente et profonde par zone respiratoire,respiration et rétention d'air, respiration alternée des narines,postures pour se sentir plus léger...Découvrez les bienfaits de la respiration complète.Évacuez vos angoisses et votre stress.Pratiquez la cohérence cardiaque pour renforcer votre système immunitaire.Débloquez vos tensions et relaxez-vous.Privilégiez des soins naturels : nettoyage du nez, aromathérapie et olfactothérapie.Profitez d'une petite initiation à la méditation et au chant pour vous sentir libéré. Parce qu'améliorer sa respiration, c'est libérer sa vitalité !.
 
ISBN
978-2-01-391926-5
 
 
 
Exemplaire
 
 
Code-barres
0308400527
 
N° inventaire
124842
 
Secteur
Documentaire
 
Cote
613.12 TER
 
Disponibilité
Disponible
 

 
Collection
 
Description
1 vol. (71 p.) : ill. en coul. ; 24 cm
 
Notes
Bibliogr. p. 71.
 
Langue
Français
 
Indice
 
Centre d'intérêts
 
Autres auteurs
 
 
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